Satori先生の流派〜

それぞれのテーマを知るシリーズ①のワークショップでヨーガの学びを深めてきました。 [YOGAポーズ大全集]127のポーズがわかりやすく載っている本の監修をされているSatori 先生ですねー(Reiko先生も監修されています。)

私も持ってますがわかりやすいですね🧘‍♀️更にモデルのヒロ先生がまた美しく載ってます💫🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ その本に書かれているポーズの基礎をわかりやすく教えていただきました。

シンプルにバンダが使えるようになれば力を入れなくてもスムーズに出来る！

しかしそのバンダは難しいですねーっ。

しかしやるべき事がわかれば無理をしないので怪我も防げますねー当たり前に教えていただいてるのになかなか出来ない😂

コツコツやりたいと思います〜

写真のトリコアーサナのbefore.after

で一瞬で変化が出たんですね！

学びの時間はあっと言う間に終わってしまいました。

是非続きもあればいいですね〜

🙏

ナマステ

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2019.05