Gyrokinesis! Malaya 先生の学び

身体の新しい発見👀
体は皆さん動かしてますか〜？ 昨日はジャイロギネシス&ジャイロトニックをやってきました。
首、肩、背骨、の動きが滑らかになる為ですね
ヨガ🧘‍♀️をやるにも背骨の滑らかさは必要だと思うので、、、。
なかなか自分の練習だけでは変わらない私なので首のリハビリも兼ねて始めました。
力を入れる場所を変えるだけで随分と楽に動ける事を感じてきました。
どうしても力づくで動かしていると体は何処か怪我したりガタがきますね。
実際私もダメージの経験しました。😅 自分の身体が伸びて胸が開くと本当に気持ちいい〜👯‍♀️
世界が変わります
笑笑
今までの動きとは全然変わりました。
マライア先生本当にありがとうございます。
🙏😁 これからもヨガ🧘‍♀️と連動し学びたいと思います。
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A new discovery of the body👯‍♀️
Are you all working? Yesterday I went to a gyrokinesis and gyrotonic@ yoyogi kouen.
@mayamoves_tokyo 
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SuzyDStudio

はじめましてSuzy D StudioのSuzyです。 私はこれまでに宝飾、美容の仕事を経て2017年からヨガの指導も始めました。東京でスタジオヨガレッスン、ヨガとメイクのプライベートレッスンも行っています。常に美容と健康に学びを深めております。 更に年を重ねてもHappyでクオリティ高い生活が出来ように自分が何が出来るかを追求しております。 こんなSuzyですが皆様宜しくお願い致します。🙏😊

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