Satori 先生のWS
Satori先生の流派〜
それぞれのテーマを知るシリーズ①のワークショップでヨーガの学びを深めてきました。 [YOGAポーズ大全集]127のポーズがわかりやすく載っている本の監修をされているSatori 先生ですねー(Reiko先生も監修されています。)
私も持ってますがわかりやすいですね🧘♀️更にモデルのヒロ先生がまた美しく載ってます💫🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️ その本に書かれているポーズの基礎をわかりやすく教えていただきました。
シンプルにバンダが使えるようになれば力を入れなくてもスムーズに出来る！
しかしそのバンダは難しいですねーっ。
しかしやるべき事がわかれば無理をしないので怪我も防げますねー当たり前に教えていただいてるのになかなか出来ない😂
コツコツやりたいと思います〜
写真のトリコアーサナのbefore.after
で一瞬で変化が出たんですね！
学びの時間はあっと言う間に終わってしまいました。
是非続きもあればいいですね〜
🙏
ナマステ
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