中村尚人先生のヨガと生理学を学ぶ

6/15(土曜)🌀雨
今日は中村尚人先生の第1期ヨガの生理学の講座を受講して来ました。
身体におきている、不思議な事、当たり前のこと、何故深い呼吸をすると身体にいいのか？
生理学とは？
身体の中で起こっている科学的な反応を説明する学問。
講座では
ヨガの生理学の本から学び実践しました。
感覚、呼吸、循環、神経、内臓と大切なことばかり。ヨガインストラクターにはクラスで使える☝️
中村先生の例えや実践方法が笑いを交えあっという間に6hがあっ と言う間に終わってしまいました。
✍🏻📚 また是非続きがあればいいですね。
まだまだ聞きたい事だらけでした。👂👂👂 また今回の学びを大切にしたいと思います。
ありがとうございました😊🙏 #underthelight 
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SuzyDStudio

はじめましてSuzy D StudioのSuzyです。 私はこれまでに宝飾、美容の仕事を経て2017年からヨガの指導も始めました。東京でスタジオヨガレッスン、ヨガとメイクのプライベートレッスンも行っています。常に美容と健康に学びを深めております。 更に年を重ねてもHappyでクオリティ高い生活が出来ように自分が何が出来るかを追求しております。 こんなSuzyですが皆様宜しくお願い致します。🙏😊

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